Flohsamenschalen zum Abnehmen » So funktioniert's! ✓

Wenn auch Sie Gewicht verlieren möchten, sind Flohsamenschalen ein wichtiger Helfer, damit die Pfunde purzeln. 

Denn die kleinen Samen haben eine große Menge an Ballaststoffen, regen die Verdauung an und sorgen außerdem dafür, dass Sie schneller satt sind. Mit Flohsamenschalen abnehmen ist somit sehr effektiv. Gleichzeitig zählen Flohsamen zu dem am meisten unterschätzten Superfood. Alles, was Sie über Flohsamenschalen wissen müssen, erfahren Sie hier. 

Wir erzählen Ihnen, weshalb das Superfood so hilfreich ist und wie Sie es einnehmen müssen, um Flohsamenschalen zum Abnehmen zu nutzen.

Was sind Flohsamenschalen?

Keine Angst, Flohsamen haben nichts mit Flöhen zu tun. Sie ähneln lediglich den unliebsamen Tierchen, weshalb sie wahrscheinlich auch so heißen. 

Flohsamen zählen zu der Familie der Wegerichgewächse und fallen unter die Kategorie Superfood. 

Dies liegt daran, dass sie viele wichtige Inhaltsstoffe habe und so wertvoll für die Gesundheit sind. 

Allerdings sind hauptsächlich die indischen Flohsamen so besonders, da sie deutlich mehr Schleimstoffe enthalten wie die heimischen Spitzwegerichsamen oder die europäischen schwarzen Flohsamen. 

Denn gerade die Schleimstoffe machen das Superfood so besonders. 

Sie sorgen nämlich für ein langes Sättigungsgefühl und regen außerdem die Verdauung an.

Flohsamenschalen zum Abnehmen: So können die Samen auf den Körper wirken

Beim Abnehmen sind die Flohsamenschalen perfekt und unterstützen Sie bei der Gewichtsreduktion. Die Flohsamen Wirkung beim Abnehmen ist eigentlich ganz einfach erklärt. 

Durch den hohen Anteil an Schleimstoffen und ihre besonders gute Quellfähigkeit, sorgen die kleinen Körner dafür, dass zum einen das Sättigungsgefühl länger anhält und zum anderen auch dafür, dass der Magen gefüllt ist. 

Flohsamen können bis zum 50-fachen ihres Gewichts an Wasser aufnehmen und so aufquellen, sodass der Magen schneller gefüllt wird. Somit sind Flohsamen beim Abnehmen der Gamechanger überhaupt, weil sie durch das Aufquellen dafür sorgen, dass Sie weniger Nahrung aufnehmen.

Das Abnehmen mit Flohsamen hat aber noch einen weiteren Vorteil. Durch die veränderte Ernährung kommt es bei Diäten häufig zu Verstopfungen oder Durchfall. 

Mit Flohsamen wird die Verdauung nicht nur angeregt, sondern auch reguliert. 

Das Superfood bereichert die guten Darmbakterien und sorgt dafür, dass Sie weniger schnell Fett ansetzen. Denn nur, wer eine gute Darmflora hat, verdaut auch schneller. 

Darüber hinaus entscheidet eine gute Darmflora auch, wie viele Kalorien der Körper aus der Nahrung zieht. Gleichzeitig wird der Blutzuckerspiegel reguliert, da sie hochwertigen Ballaststoffe auch Heißhungerattacken vorbeugen und Sie länger satt machen.

Welche weiteren gesundheitlichen Vorteile haben Flohsamenschalen?

Flohsamenschalen sind nicht nur perfekt, um Pfunde purzeln zu lassen. Sie haben noch weiter gesundheitliche Vorteile, die nicht von der Hand zu weisen sind. 

Wie bereits erwähnt, sorgen sie für eine längere Sättigung und regen die Verdauung an. 

Des Weiteren haben Flohsamenschalen diese gesundheitlichen Vorteile:

• Flohsamen versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen und stärken so das Immunsystem und können Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirken. Die enthaltenen Flavonoide fangen freie Radikale ein, da sie zu den Antioxidantien zählen. Gleichzeitig sind Flohsamen in der Lage, Schadstoffe an sich zu binden und über den Stuhl wieder auszuscheiden.
   
• Diabetiker profitieren von Flohsamen, da durch die Ballaststoffe der Blutzuckerspiegel stabilisiert und reguliert wird. Insbesondere Patienten mit Diabetes Mellitus Typ 2 können ihre Werte mit Flohsamen positiv beeinflussen und so vielleicht die Medikamente reduzieren.
   
• Cholesterinspiegel und Flohsamen gehören zusammen, da das Superfood den Cholesterinspiegel senken kann. Dies geschieht im Grunde deshalb, da die Flohsamen das überschüssige Cholesterin an sich binden und dann über den Stuhlgang wieder ausscheiden.
   
• Flohsamenschalen halten den Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht, da sie die Schadstoffe, die über die Nahrung aufgenommen werden, an sich binden und wieder ausscheiden. 
  
  So kann der Körper bei der Entgiftung und Entsäuerung unterstützt werden.
   
• Flohsamen reinigen den Darm und helfen bei der Verdauung. Daher sind sie als Darmkur sehr gut geeignet. Doch sie können noch mehr. Das Superfood kann auch bei Durchfallerkrankungen den Stuhlgang wieder normalisieren und selbst bei Verstopfungen können die kleinen Samen hilfreich unterstützen. Bei Durchfall binden sie die Flüssigkeit aus dem Stuhl an sich und sorgen so dafür, dass der Stuhlgang sich wieder normalisiert. 
  
  Bei Verstopfung machen die Schleimstoffe den Stuhlgang geschmeidig und lösen die Verstopfung auf.
   
• Flohsamenschalen sind also nicht nur für das Abnehmen gut, sondern sie haben auch viele gesundheitliche Vorteile auf den gesamten Körper.

Flohsamenschalen zum Abnehmen: Nahrungsergänzungsmittel im Fokus

Natürlich ist das Superfood kein Wundermittel, damit die Pfunde purzeln. Sie unterstützen im Grunde die Gewichtsreduktion, wenn sie regelmäßig verzehrt werden. 

Wichtig bei einer Diät mit Nahrungsergänzungsmitteln ist natürlich eine gesunde Ernährung, die sehr abwechslungsreich ist. Zudem sollten Sie immer im Kaloriendefizit sein und zusätzlich auch Sport machen. 

Ist dies alles gegeben, sind Flohsamen wichtige und hervorragende Helfer, um kleine Speckröllchen wieder verschwinden zu lassen. Achten Sie jedoch immer auf hochwertige Bio-Qualität, damit Sie auch wirklich von den Flohsamen profitieren können.

Unterstützung auf dem Weg zum Wunschgewicht: Das sind die Vorteile des Hey Body Weight Control von Steiger Naturals!

Wenn auch Sie abnehmen möchten, kann Ihnen Hey Body Weight Control von Steiger Naturals ein wichtiger Helfer sein. 

Die außergewöhnlichen und Inhaltsstoffe wie 

• Glucomannan, 
• Acerolakirsche, 
• Akazienfasern, 
• Flohsamenschalen, 
• Inulin und 
• Bifidobacterium lactis B420 

sind effektive Lösungen für einen dauerhaften Gewichtsverlust, wenn Sie Ihre Ernährung umstellen und sich ausreichend bewegen. 

Hey Body Weight Control von Steiger Naturals wurde von Ernährungsexperten entwickelt und ist laktosefrei, vegan, glutenfrei sowie vollkommen ohne Zusatzstoffe und Süßungsmittel. 

Die ausgezeichneten Bewertungen sprechen dabei für sich.

Was sollte bei der Einnahme beachtet werden? Die besten Tipps im Überblick

Bei Flohsamenschalen wie auch beim Hey Body Weight Control von Steiger Naturals ist es immer wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. 

Zum einen sollten Sie wissen, dass jeder Liter Flüssigkeit, den Sie tagsüber trinken, dafür sorgt, dass Sie über Nacht 100 g abnehmen. Nehmen Sie Flohsamenschalen ein, ist es wichtig immer genügend zu trinken, da es sonst zu Verstopfungen kommen könnte. 

Das Superfood bindet Wasser an sich und ist nicht genügend Flüssigkeit im Körper vorhanden, kommt es zur Verstopfung. Zudem sollen die kleinen Samen auch die Schadstoffe aus dem Körper an sich binden und abtransportieren. 

Dies geht ebenfalls nur, wenn Sie genügend Flüssigkeit aufnehmen.

Flohsamenschalen wie auch Hey Body Weight Control sollten Sie nicht in heiße Flüssigkeiten einrühren. Ideal sind sie in Getränken, Joghurts, Smoothies oder Puddings und Müslis.

Flohsamen oder Flohsamenschalen: Das sind die Unterschiede

Flohsamen und Flohsamenschalen unterscheiden sich hauptsächlich in ihrer Form und ihrem Fasergehalt. Während Flohsamen die ganzen Samen der Pflanze sind, handelt es sich bei Flohsamenschalen nur die äußere Hülle dieser Samen. Flohsamenschalen enthalten einen höheren Anteil an löslichen Ballaststoffen, was sie besonders effektiv bei der Förderung der Verdauung und der Regulierung des Blutzuckerspiegels macht. 

Beide Formen können jedoch in Ihre Ernährung integriert werden, um von ihren gesundheitsfördernden Eigenschaften zu profitieren und beim Abnehmen zu unterstützen.

Fazit

Flohsamen sind ein Superfood der Extraklasse und haben nicht nur gesundheitliche Vorteile. Sie helfen besonders gut beim Abnehmen und sorgen außerdem dafür, dass der Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt wird. 

Das Superfood hat eine besonders gute Quellfähigkeit, die unter anderem sehr positiv auf den Verdauungstrakt wirken kann. 

Gleichzeitig bringen die kleinen Körnchen den Säure-Basen-Haushalt in Einklang, können den Cholesterinwert senken und bei Diabetes unterstützend wirken. All dies sind natürlich Gründe, um Flohsamen in den täglichen Ernährungsplan einzubauen und nicht nur, wenn Sie Gewicht verlieren möchten.

FAQ

Kann man täglich Flohsamenschalen einnehmen?

Flohsamenschalen können täglich verzehrt werden. Zu Beginn der Einnahme sollten Sie mit einem ½ Teelöffel pro Tag beginnen und nach und nach langsam steigern, bis Sie ein- bis zweimal täglich einen Teelöffel einnehmen. 

Ideal ist es, die Flohsamenschalen vor den Mahlzeiten einzunehmen.

Kann man Flohsamen auch abends nehmen?

In der Regel werden Flohsamen vormittags oder mittags eingenommen. Flohsamenschalen am Abend können dazu führen, dass es zu Verstopfungen kommt, da es in der Nacht schwierig ist, den Wasserhaushalt ausreichend zu decken. 

Daher sollten Sie auf die Einnahme am Abend besser verzichten.

Welche Nebenwirkungen haben Flohsamenschalen?

Leider gibt es auch Nebenwirkungen bei Flohsamenschalen. Aber nur, wenn es zu einer Überdosierung kommt. 

Haben Sie jedoch zu viele Flohsamen auf einmal eingenommen, sollten Sie ausreichend viel trinken, da es sonst zu einem Darmverschluss kommen könnte. Die Flüssigkeitszufuhr ist bei Flohsamen und Flohsamenschalen das A und O und besonders wichtig. 

Zudem können bei einer Überdosierung auch Blähungen und Magenkrämpfe auftreten.